Frédéric BERNIER

Thérapeute psychopraticien & Énergéticien

La premère consultation nommée "anamnèse" est une discussion guidée qui me permet de retracer le fil de votre vie, de vos expériences et de votre état d'être. C'est un peu comme si nous connections ensemble les pièces d'un puzzle.

Durant ce moment, nous allons aborder plusieurs aspects :

• Votre situation actuelle : Ce qui vous motive à consulter aujourd'hui, vos besoins et vos attentes.
• Votre passé : Vos antécédents personnels, familiaux, médicaux ou émotionnels, selon ce qui est pertinent pour notre travail.
• Votre mode de vie : Votre environnement, votre quotidien et ce qui fait votre équilibre (ou votre déséquilibre) en ce moment.
• Votre personnalité : confiance en soi, capacité à tisser du lien...
  

Le but n'est absolument pas de vous faire passer un interrogatoire, mais de poser des bases solides pour votre accompagnement.

Cette étape est essentielle pour 4 raisons :

1. Créer du sur-mesure : Chaque personne est unique. Comprendre votre parcours permet d'adapter des outils et une posture spécifiquement à votre réalité.
2. Cibler l'origine : Parfois, un symptôme ou un blocage actuel trouve ses racines dans un événement plus ancien. L'anamnèse nous aide à comprendre le "pourquoi" et le "comment".
3. Définir l'objectif de la thérapie : à la fin de cette séance, vous repartez avec un ou plusieurs objectifs de votre accompagnement, et un exercice pour les infuser.
4. Poser le cadre déontologique : une bienveillance sans complaisance, le non-jugement, la confidentialité, les modalités pratiques...

Alors que la psychanalyse traditionnelle a tendance à vous inscrire sur une loooooongue durée, avec des séances courtes et selon l'école, parfois sans dialogue ni feedback, Frédéric favorise un accompagnement bref en mois et non en années.

Son objectif n'est pas de maintenir sous perfusion un cheptel de clients sur le long terme, mais plutôt de responsabiliser et d'autonomiser la personne.

Ayant un parcours dans le conseil et la formation en communication, ainsi qu'une formation en coaching individuel, Frédéric a développé une thérapie ACTIVE pour muscler plus encore ses compétences de thérapeute psychopraticien.

La thérapie ACTIVE se résume en 5 principes :

1. - Un ou plusieurs objectifs sont clairement verbalisés lors de l'anamnèse
2. - Les consultations sont toujours nourries de dialogues et de propositions pour avancer concrètement vers un mieux-être.
3. - Le praticien met à disposition du client des outils et suggère des ressources (conférences en ligne, livres, pratiques...).
4. - Des exercices sont proposés entre les séances.
5. - Des interactions sont possibles entre les séances par le biais d'un outil comme Whatsapp pour communiquer avec le thérapeute.

Une alliance thérapeutique moderne pour des résultats réguliers et ancrés dans la durée.

Loin d'une posture rigide ou d'un simple espace de déchargement émotionnel, cette approche collaborative fait de vous l’acteur principal de votre changement. Frédéric ne se positionne pas en sachant dogmatique, mais en véritable partenaire de votre évolution. En s'appuyant sur cette dynamique concrète et interactive, vous ne venez pas seulement "raconter votre semaine", vous apprenez à décoder vos mécanismes, à dépasser vos blocages et à repartir, dès la fin de chaque séance, avec des clés actionnables pour transformer votre quotidien.